Was ist Craniosacral Therapie?
Unterstützung der Selbstregulation von Körper, Geist und Seele durch sanfte Berührungen
Die Craniosacral Therapie ist eine ganzheitliche manuelle Behandlungsform und hat ihre Wurzeln in der Osteopathie. Mittels behutsamen Behandlungstechniken können Blockaden oder Spannungen im Körper abgebaut und gelindert werden. Das Gesunde im Menschen und die natürliche Fähigkeit des Organismus zur Selbstregulation werden dabei unterstützt. Der Mensch wird als Individuum in seiner Ganzheit aus Körper, Geist und Seele angesprochen.
Der Name kommt von den beiden Begriffen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein). Verbunden durch die Wirbelsäule bilden sie mit den Hirn- und Rückenmarkshäuten eine Einheit, in welcher die Gehirnflüssigkeit rhythmisch pulsiert. Dieser Rhythmus überträgt sich auf das ganze Körpersystem und beeinflusst die Entwicklung und Funktion des ganzen Menschen.
Und dieser Rhythmus bildet die Sprache zwischen der Craniosacral Therapeutin und der Klientin oder dem Klienten. Mit angenehmen, aber doch präzisen Handpositionen am Körper werden sanfte Impulse in den Organismus gegeben. Körpereigene Lösungswege und selbstheilende Prozesse können gefördert werden. Das eigene natürliche Gesundheitspotential wird gestärkt und es können positive Veränderungen geschehen. Ein dynamisches Gleichgewicht und eine neue, individuelle Ordnung kann sich im Körpersystem ausbreiten.
Wann und für wen ist eine Craniosacral Therapie geeignet?
Die Craniosacral Therapie unterstützt ganzheitlich und systemisch bei unterschiedlichsten Beschwerden, während belastenden oder fordernden Lebenssituationen und Unruhezuständen. Sie fördert die Rehabilitation nach Unfällen oder Krankheit und kann auch vorbeugend zur Gesunderhaltung genutzt werden. Sie ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Craniosacral Therapie bewährt sich bei:
- akuten, chronischen und wiederkehrenden Schmerzen und Verspannungen
- Unfallfolgen von Stauchungen, Stürze, Schleudertrauma
- Beschwerden und Verspannungen an Nacken, Schultern und Rücken
- Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Schwindel
- Kiefergelenksschmerzen, nächtliches Kieferpressen
- Regeneration nach Krankheiten, Operationen, Geburt
- Bewegungseinschränkungen vom Stütz- und Bewegungsapparat, Beckenschiefstand
- kieferorthopädischen und zahnärztlichen Behandlungen
- Sinusitis, Stirn- und Nebenhöhlenproblemen
- Ohren- und Augenbeschwerden
- Infektionen und Allergien, Hauterkrankungen
- Verdauungsbeschwerden, Reflux, Blasenentzündung
- Unruhe, Müdigkeit und Erschöpfungszuständen, Stress und Nervosität
- Konzentrations- und Schlafprobleme, Lernprobleme
- Menstruationsbeschwerden, Pubertät- und Wechseljahrbeschwerden, Wachstumsbeschwerden
- Themen zur Neurodiversität, ADS, ADHS, Hoch- und Hypersensitivität
- veränderte Körperwahrnehmung, Schulung der Selbstwahrnehmung
- Ressourcenaufbau und Gesundheitsförderung, Aufrechterhaltung des Gesamtgesundheitszustands
Nicht geeignet ist die Craniosacral Therapie bei:
- akuten Entzündungen oder Verletzungen im Kopfbereich bzw. im Bereich vom Nervensystem
- Kopfschmerzen (akut oder langanhaltend), Tinnitus oder Schwindel, die nicht von einer Fachperson abgeklärt wurden
- Menschen mit Neigung zu Psychosen oder schweren Angstneurosen (beim sogenannten Cranioschlaf kann es zu einem Realitätsverlust kommen, dies ist kein günstiger Zustand für betroffene Menschen)
Kinder und Jugendliche
Viele Kinder und Jugendliche schätzen die Craniosacral Therapie sehr, gerade weil die Behandlung ganzheitlich und systemisch ist. «Sie kommen wie sie sind und gehen in ihrer Mitte gestärkt.»
Die obige Aufzählung gilt auch für Kinder und Jugendliche, besonders bewährt hat sich die Therapie bei:
- Förderung der altersgerechten Entwicklung
- Unterstützung des gesunden Wachstums des Bewegungsapparates
- Begleitung bei kieferorthopädischen Behandlungen
- Konzentrations- und Lernschwierigkeiten
- Unruhe, Stress und Schlafschwierigkeiten
- Themen zur Neurodiversität, ADS, ADHS, Hoch- und Hypersensitivität
- Regulation nach Stürzen, Unfällen und Krankheiten
Babies
Auch Babies finden in der Craniosacral Therapie grosse Beachtung. Die Behandlung erfolgt situativ angepasst zum Beispiel auf dem Schoss der Mutter oder des Vaters oder auf einer Decke am Boden. Die Therapie kann Unterstützung bieten bei:
- übermässigem Schreien
- Koliken, Verdauungsprobleme, Saugprobleme
- nach belastenden Geburten oder schwierigen Schwangerschaften
- Unruhe, Schlafstörungen, Schreckhaftigkeit
- schlaffer oder übermässiger Körperspannung
- Schädelasymmetrie, Schiefhals
- altersgerechte Entwicklung
Informationen zur Behandlung und zum Ablauf
Das Gespräch zu Beginn dient der Standortbestimmung, Klärung des Anliegens sowie des therapeutischen Auftrages. Informationen über den aktuellen Gesundheitszustand werden festgehalten.
Während der manuellen Behandlung liegt die Klientin, der Klient in bequemer Kleidung auf der Behandlungsliege. Die Therapie kann mit einem Gespräch begleitet oder in Ruhe stattfinden. Da der Mensch als ein ganzheitliches System angesehen wird, wird am ganzen Körper behandelt und nicht ausschliesslich am Symptom.
Ein kurzer Austausch zum Schluss dient der Integration und das weitere Vorgehen kann besprochen werden. Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen.
Eine Behandlung dauert in der Regel eine Stunde, bei Kindern etwas weniger.
Es kann von Vorteil sein, nach der Behandlung ein wenig Ruhezeit einzuplanen, um die Therapiesitzung nachklingen zu lassen. Es genügen z.B. ein paar Schritte in der Natur oder ohne Eile in den Alltag zurückzukehren.
Bitte beachten Sie
Die Craniosacral Therapie ist eine hilfreiche Ergänzung und wertvolle Unterstützung. Sie ersetzt keinen Arztbesuch oder ärztliche Behandlung und es werden keine Diagnosen gestellt.
Menschen mit Diabetes sollten dafür sorgen, dass sie vor der Behandlung ausreichend gegessen haben, da der Blutzucker während der Behandlung absinken kann.
In einzelnen Fällen kann es nach einer Behandlung zu einer Verschlechterung der Beschwerden kommen. Diese sollte nicht länger als 48 Stunden dauern und dann abklingen, eine Rücksprache ist jederzeit möglich. Die positive Seite einer solchen Reaktion ist die Gewissheit, dass die natürliche Selbstregulation am Wirken ist.